O dia do casamento está se aproximando e você não consegue emagrecer ou pior está engordando? Muito cuidado! Não esqueça que já foi feito a prova do vestido de noiva e você precisa se policiar diante das alimentações fora de hora.
Noiva em primeiro lugar é preciso verificar o causador desse descontrole com o seu físico e procurar controlá-lo. Geralmente o emocional é o causador desses probleminhas pré-nupciais, devido à correria e preocupação para que tudo dê certo no dia do casamento. Com isso a ansiedade toma conta da noiva, que geralmente está mais envolvida com todos os detalhes, causando um desconforto.
A partir dessa sensação, ela procura se refugiar em algo, e na maioria das vezes é nos alimentos. Com a correria passa a não se alimentar nas horas certas e acaba comendo um lanchinho para saciar a fome.
A partir disso, o alimento passa a ser procurado em todos os momentos em que a noiva encontra-se em desespero consigo mesma e não somente quando está com fome e precisando de uma alimentação para recarregar as suas energias.
Outras escolhem os doces para anestesiar as preocupações, ansiedades e estresses e se refugiam neles por alguns segundos, enquanto o degustam, pois os mesmos transmitem uma sensação de alívio, pelo fato de o açúcar ser rico em carboidrato e produzir a Serotonina que passa uma sensação de relaxamento.
Paralelo a isso tudo, está à preocupação de emagrecer ou manter o corpinho em forma, mas sabemos que quando fixamos algo demasiadamente na nossa mente, é o inverso disso que acontece.
A partir do momento que você distinguir o causador desse desequilíbrio ficará mais fácil para controlá-lo e até mesmo cessá-lo dos seus hábitos. Não adiantará em nada seguir rigorosamente uma dieta se você está altamente ansiosa e estressada, pois esse processo de emagrecimento depende de um conjunto de itens para funcionar.
Sabemos que existem casos de pessoas obesas, em que os médicos constataram que a ansiedade é o seu principal rival contra o emagrecimento. Então se ligue noiva e procure se controlar, pois falta pouco para o grande dia chegar. Se lembre que é necessário cuidar do corpo, mas nessas horas não é o mais importante e essencial para a sua felicidade.
Se você verificar que isso está realmente afetando a sua vida e os preparativos do seu casamento, procure uma nutricionista e ela lhe passará algumas dicas para amenizar esse distúrbio alimentar.